Hoje, o conceito de o que é uma meta pode ser muito confuso para muitas pessoas, isso acontece porque há uma confusão entre o que é: Meta; Imposição; Desejo; Antes de explicar a diferença entre cada uma (e explicar porque estou usando o termo de “imposição”), preciso te contar algo: Desses 3 itens acima, apenas a meta será conquistada. O que é desejo? Desejos são as famosas listas de realizações que 80% das pessoas fazem todo ano novo. E a maioria continua como desejo por Leia mais→

Muitas pessoas chegam a um momento que devem decidir: Eu desisto de conquistar minhas metas ou sigo em frente? Mas, antes de fazer uma decisão dessas que vai afetar completamente a sua vida vamos entender como se chega a essa pergunta. Grande parte das pessoas possui dificuldades para definir metas, o que gera uma grande frustração quando queremos superar objetivos e realizar sonhos, não é verdade? Talvez, você saiba que o cérebro humano tende a nos proteger de frustrações e decepções. Isso quer dizer que: Leia mais→

Imagina se você fosse ao mercado e ao escolher um pão de forma, você visse: “data de fabricação: ontem, prazo de validade: amanhã” Acredito que você não ia querer levar algo para casa algo com datas tão duvidosas, certo? Afinal, ontem e amanhã de quando? Esse mesmo pensamento serve para as nossas metas e objetivos. Quem nunca disse: “amanhã eu começo a emagrecer” “semana que vem eu entro na academia” “Amanhã eu definitivamente ligo para os clientes que ficaram pendentes” … e esse amanhã ou Leia mais→

Qual a sua reação quando algo não sai como deveria? Quando você perde o controle da situação e acontece alguma adversidade? Deixe-me te ajudar a responder, existem duas possibilidades: • Você respira, analisa a situação, muda o planejamento e segue em frente. • Você suspira pensando porque o universo está contra você, o dia acaba ali com frustração e você se sente completamente perdido, sem saber o que fazer ou aonde ir? Acredite 80% das pessoas respondem a segunda possibilidade. Uma vez, eu mostrei uma imagem Leia mais→

Existe uma questão em relação a metas e objetivos que, normalmente, é ignorada. O problema, é que essa questão é um dos principais motivos para uma meta fracassar. Uma meta deve ser emocional ou racional? Normalmente, ao definir uma meta sugere-se ser o mais claro possível, vamos supor 2 exemplos: • Maria tem 38 anos e 83 quilos, decidiu que em 25 de março de 2014 vai começar um programa de reeducação alimentar para, em seu aniversário, dia 25 de junho de 2014 estar com 77 quilos. • Fernandes tem Leia mais→